مترجم سایت

تربيت بدني و ورزش بعنوان بخش مهمي از تعليم و تربيت نقش موثر در تربيت همه جانبه و انسان دارد كه با معيار انسان سالم ، انديشه سالم و تكامل انساني بعنوان يكي از نياز اساسي و بنيادي در تامين سلامت جسمي و روحي و رشد شكوفايي استعدادهاي آحاد جامعه نقش كليدي دارد .
اهميت و نقش تربيت بدني در سالم سازي جامعه و گسترش زمينه هاي فرهنگي سياسي ، اجتماعي ، اقتصادي بيانگر لزوم برنامه ريزي اصولي مبتني بر اهداف و رسالت ها و ماموريت هاي سازماني و بازنگري در شيوه مديريت و برنامه ريزي در اجراي فعاليت ها با توجه به مشكلات و تنگناها امري اجتناب ناپذير است .يكي از اساسي ترين وظايف سازمان تربيت بدني تحقق اين مهم است .

هر ساله كه فرصت ميهماني خدا در ماه مبارك رمضان براي بندگان كمال جو  پديد مي آيد،  مباحثي در رابطه با تاثير روزه داري بر بدن ورزشكاران به يكي از مهم ترين موارد مطرح در جامعه ورزش بدل مي شود.
اگر بخواهيم به صورت اجمالي به تاثيرات روزه داري بر بدن يك ورزشكار حرفه اي اشاره كنيم بايد بگوييم كه روزه داري نه تنها اثر سوئي بر ساختار بدن انسان وارد نمي كند بلكه به انجام هر چه بهتر فعاليتهاي ورزشكاران كمك مي‌كند به شرط اينكه رعايت نكات تغذيه‌اي و جلوگيري از پايين آمدن فشار و قند خون در صدر توجهات ورزشكاران روزه دار باشد. در واقع نبايد ميزان انرژي دريافتي از پروتئين در ورزشكاران در اين ماه بالا باشد. اين قشر اگر سعي كنند حدود ‪ ۱۵‬تا ‪ ۲۰‬درصد كل انرژي دريافتي روزانه را از پروتئين بگيرند براي بدنشان كافي است.

آيا به راحتي از زمين بلند مي شويد؟ آيا تا به حال دچار لغزش پا شده ايد؟ آيا تا به حال پس از لغزيدن پا به زمين افتاده ايد؟
متن کل خبر : آيا به راحتي از زمين بلند مي شويد؟ آيا تا به حال دچار لغزش پا شده ايد؟ آيا تا به حال پس از لغزيدن پا به زمين افتاده ايد؟ بهتر است بدانيم که «افتادن» شايع ترين حادثه در بين سالمندان است و معمولا باعث شکستگي استخوان ران و لگن مي شود که مشکلات بسياري از جمله ناتواني و محدوديت حرکت را به دنبال دارد.